ça vous dit un peu de gym douce ?
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Aujourd'hui c'est au tour de Chantal de nous proposer quelques exercices de gym douce accompagnés de ce petit message :
"Coucou,
je vous envoie 3 vidéos de gym douce d'environ 15 à 20 mn chacune que vous pouvez faire séparément ou à la suite ; je pense beaucoup à vous toutes et tous, continuez à faire de l'exercice tous les jours, un cours ou une marche d'une heure : c'est le secret pour rester en forme.
Courage ! à très vite, donnez moi de vos nouvelles ça m'intéresse...
Chantal."