Une séance de Pilates.
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Pour nous maintenir en forme entre 2 séances Zoom, Fanny nous propose 5 vidéos ! alors n'hésitez pas à réviser les postures !
Cours pilates 01 Echauffement * Cours pilates 01 Posture 1 FEMUR ARC
Cours pilates 01 Posture 2 SIDE LYING * Cours pilates 01 Posture 3 SPINE EXTENSION