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Fit Boxing

Fit Boxing

Une grosse envie de se vider la tête, de transpirer et de se défouler ? c'est par ici avec Chantal ! Fit boxing 1 *** Fit boxing 2 ouille ouille ouille les courbatures....🤣🤣

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Une jolie surprise ce matin !

Une jolie surprise ce matin !

Bonjour Et oui aujourd'hui c'est Chantal qui nous annonce une bonne nouvelle ! la création de sa chaine Youtube ! c'est donc sur Chantonette que vous retrouverez toutes ses vidéos passées et à venir ! Nous continuerons bien évidemment à vous mettre les...

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Une séance de Pilates.

Une séance de Pilates.

Pour nous maintenir en forme entre 2 séances Zoom, Fanny nous propose 5 vidéos ! alors n'hésitez pas à réviser les postures ! Cours pilates 01 Echauffement * Cours pilates 01 Posture 1 FEMUR ARC Cours pilates 01 Posture 2 SIDE LYING * Cours pilates 01...

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Aujourd'hui, on fait le ménage !

Aujourd'hui, on fait le ménage !

Mais non !! aujourd'hui c'est gym bâton ! enfin, gym manche à balai ! prévoyez un peu d'espace et faites attention à vos meubles quand même hein .... * Gym bâton 1 : abdos * Gym bâton 2 : fessiers * Gym bâton 3 : stretching * Merci Chantal !

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Pilates.

Pilates.

Hello !! depuis mardi soir, nous savons que nous ne pourrons retrouver nos cours en salle qu'à partir du 20 janvier si tout va bien ....mais nous pourrons continuer à garder le lien grâce aux vidéos pleines de chaleur et de sourire de nos chers animateurs...

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ça vous dit un peu de gym douce ?

ça vous dit un peu de gym douce ?

Aujourd'hui c'est au tour de Chantal de nous proposer quelques exercices de gym douce accompagnés de ce petit message : "Coucou, je vous envoie 3 vidéos de gym douce d'environ 15 à 20 mn chacune que vous pouvez faire séparément ou à la suite ; je pense...

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