Association Rythme et santé

Une grosse envie de se vider la tête, de transpirer et de se défouler ? c'est par ici avec Chantal ! Fit boxing 1 *** Fit boxing 2 ouille ouille ouille les courbatures....🤣🤣

Pour attaquer sereinement la semaine voici une séance de yoga avec Martine. Séance du 10 décembre. Merci beaucoup Martine !

Bonjour Et oui aujourd'hui c'est Chantal qui nous annonce une bonne nouvelle ! la création de sa chaine Youtube ! c'est donc sur Chantonette que vous retrouverez toutes ses vidéos passées et à venir ! Nous continuerons bien évidemment à vous mettre les...

Bonjour à tous ! Avec le froid qui arrive, on va se réchauffer avec Anne Sophie !! tellement d'énergie et toujours un bonheur à suivre !!! merci Anne So 😍 Anne So 6 déc ** Anne So. 6 déc / fin

Pour nous maintenir en forme entre 2 séances Zoom, Fanny nous propose 5 vidéos ! alors n'hésitez pas à réviser les postures ! Cours pilates 01 Echauffement * Cours pilates 01 Posture 1 FEMUR ARC Cours pilates 01 Posture 2 SIDE LYING * Cours pilates 01...

Mais non !! aujourd'hui c'est gym bâton ! enfin, gym manche à balai ! prévoyez un peu d'espace et faites attention à vos meubles quand même hein .... * Gym bâton 1 : abdos * Gym bâton 2 : fessiers * Gym bâton 3 : stretching * Merci Chantal !

Bonjour Ce matin, Chantal nous propose une séance spéciale Cuisses Abdos Fessiers ...qui va encore avoir des courbatures ? caf 1 caf 2

Hello !! depuis mardi soir, nous savons que nous ne pourrons retrouver nos cours en salle qu'à partir du 20 janvier si tout va bien ....mais nous pourrons continuer à garder le lien grâce aux vidéos pleines de chaleur et de sourire de nos chers animateurs...

Aujourd'hui c'est au tour de Chantal de nous proposer quelques exercices de gym douce accompagnés de ce petit message : "Coucou, je vous envoie 3 vidéos de gym douce d'environ 15 à 20 mn chacune que vous pouvez faire séparément ou à la suite ; je pense...