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Pilates.

Pilates.

Hello !! depuis mardi soir, nous savons que nous ne pourrons retrouver nos cours en salle qu'à partir du 20 janvier si tout va bien ....mais nous pourrons continuer à garder le lien grâce aux vidéos pleines de chaleur et de sourire de nos chers animateurs...

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ça vous dit un peu de gym douce ?

ça vous dit un peu de gym douce ?

Aujourd'hui c'est au tour de Chantal de nous proposer quelques exercices de gym douce accompagnés de ce petit message : "Coucou, je vous envoie 3 vidéos de gym douce d'environ 15 à 20 mn chacune que vous pouvez faire séparément ou à la suite ; je pense...

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Gym ! la suite !

Gym ! la suite !

et oui vous attendiez sûrement la suite de l'échauffement de Fanny et bien ça y est ! elle est en ligne ! je vous remet le lien pour la 1ère partie : échauffement et c'est parti ! Postures de renforcement musculaire en alternance avec des postures d'étirements...

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Un petit peu de YOGA avec Martine.

Un petit peu de YOGA avec Martine.

Bonjour, en cet hivernal dimanche de novembre, voici une petite séance de Yoga pour se remettre d'aplomb...prenez soin de vous ! Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on You...

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Bouger avec Anne So !

Bouger avec Anne So !

Un petit message de la part de Anne Sophie ! Hello sportifs !! Voici ma chaîne YouTube que vous pouvez partager aux personnes qui n'ont pas Facebook. Vous y trouverez : ▶️ Séances fitness en replay ouvertes à tous. ▶️ Séances de Gymnastique Rythmique...

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Gym !

Gym !

Bonjour à tous, En ces temps quelques peu difficiles et avec les jours qui raccourcissent, Fanny va nous redonner de la pêche avec ces cours soit en live sur Facebook (Fangym26) soit sur sa chaîne Youtube (Fangym26). Tous ses cours seront bien sûr aussi...

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Un petit mot de Lysiane...

Un petit mot de Lysiane...

Bonjour, J'espère que je vous trouve toutes en bonne santé. Vous me manquez !! On garde le moral et on se retrouve très bientôt en pleine forme ! En attendant, profitez de l'heure de sortie autorisée pour aller marcher le plus souvent possible, et, pourquoi...

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Tristesse......

Tristesse......

Et oui c'est avec tristesse que suite aux annonces gouvernementales nous sommes contraints bien à contrecœur de suspendre tous nos cours ... nous sommes malgré tout heureux de pouvoir dire que nos strictes protocoles sanitaires ont été efficace puisque...

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